Жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп

Садясь на диету, необходимо заранее составить правильное меню, чтобы голод не застал врасплох. Меню обязательно должно быть сбалансированным. Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп.

Описание приготовления:

Готовить низкокалорийный суп очень приятно, ведь тут нет ничего жареного, а значит — меньше угара у плиты. А свежий воздух, как известно, тоже способствует похудению. Не забывайте об этом! Наш суп содержит много овощей, зелени и специй. Он насытит и не прибавит калорий.

Ингредиенты:

  • Капуста цветная  — 300 Грамм
  • Капуста белокочанная  — 300 Грамм
  • Перец болгарский  — 1 Штука
  • Морковь  — 1-2 Штук
  • Помидоры  — 2-3 Штук
  • Сельдерей  — 150 Грамм
  • Чеснок  — 3 Зубчика
  • Лук  — 1-2 Штук
  • Лимон  — 1 Штука
  • Зелень  — 1 Пучок
  • Куркума  — По вкусу
  • Базилик  — По вкусу
  • Кориандр  — По вкусу
  • Вода  — 2 Литра
  • Соль, перец, специи  — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить «Жиросжигающий суп»

Жиросжигающий суп
Для приготовления супа чистим и моем овощи. Белокочанную капусту шинкуем. Разбираем цветную капусту на соцветия. Морковь нарезаем тонкой соломкой либо трем на терке. Болгарский перец нарезаем кубиками.

Жиросжигающий суп
В кипящую воду закладываем сначала цветную капусту, а следом и белокочанную. Дальше — морковь и перец. Варим около 10 минут на небольшом огне.

Жиросжигающий суп
Нарезаем корень сельдерея. Уж он нам необходим при похудении! Рубим репчатый лук. Крошим помидоры. Раздавливаем чеснок и мелко нарезаем.

Жиросжигающий суп
Все нарезанные ингредиенты закладываем в суп. Варим минут 5. После чего можно добавлять специи и соль. Не забываем про лимон. Отрезаем от него половинку и выдавливаем в суп. Выключаем через 5 минут.

Жиросжигающий суп
Через 10 минут суп можно разливать по тарелкам. Зелень подайте на стол и посыпьте ей суп. Приятного вам похудения!

Источник