Если вы все еще не нашли свой идеальный способ сбросить вес, начните с простого – вместо майонеза добавляйте в салат оливковое масло. Салат с куриным филе и оливками является прекрасным примером блюда, которое не вредит здоровью, а напротив наполняет организм полезными веществами.
Для приготовления салата вам понадобится:
• куриная грудка – 2 шт;
• помидор – 2 шт;
• черные оливки – 80 г;
• сельдерей – 3 стебля;
• зелёный лук;
• малиновый уксус 1 ст.л.;
• оливковое масло 3 ст.л.;
• чеснок 1 зубчик;
• соль по вкусу;
• перец по вкусу.
Приготовление:
1.Для того чтобы приготовить салат, вам понадобиться всего лишь пятнадцать минут времени. Начать следует с куриного филе. Поставьте его вариться.
2. Пока филе варится, нарежьте сельдерей, оливки и помидоры.
3. Когда грудка остынет, нарежьте ее полосками.
4. Для заправки смешайте масло, уксус, соль, перец и чеснок.
Смешайте все ингредиенты, дайте немного настояться и приступайте к трапезе.
Приятного аппетита!
